L’état modifié de conscience obtenu par l’hypnose est un processus naturel que l’on expérimente plusieurs fois par jour, par exemple lorsque l’on est dans la lune ou absorbé par une activité. Dans ces états, l’esprit vagabonde…il entre en contact avec des images, des sensations, des sons… une imagination créative. Dans cet état, nous pouvons modifier des processus inconscients. Ce travail se fait par des métaphores et suggestions.

L’inconscient représente 90% de notre cerveau, regroupant toutes les expériences de notre vie présente. Il gère nos fonctions biologiques, nos apprentissages, notre intellect et nos émotions. Dans l’état d’hypnose, les solutions apparaissent de façon évidente, car les habitudes limitantes, les comportements, les cadres de références peuvent être contournés afin que de nouveaux apprentissages et comportements plus utiles se mettent en place. C’est un état actif dans lequel la personne est amenée à trouver ses propres solutions et opérer des changements conformes à ses valeurs.